Nuestra filosofía integra cuerpo, mente y emoción. Queremos que tengas una experiencia única cada vez que vengas a nuestro centro, que en cada sesión aprendas algo nuevo, que evoluciones y conectes contigo. Podríamos definir, haciendo un buen resumen, cuatro características de nuestra filosofía:

NO PRESIVA

Respetamos el cuerpo y no le generamos más presión. La Higiene Postural es fundamental para nosotros. Realizamos ejercicios donde no existe un impacto para el cuerpo, de manera que el suelo pélvico, la columna vertebral, cervicales, articulaciones… siempre van a estar protegidas con nuestros movimientos. Prevenimos lesiones y las recuperamos a través de un movimiento respetuoso. Esto no implica que sea siempre un mismo tipo de movimiento, al contrario, utilizamos la fusión de diferentes tipos de técnicas y aparatos que nos ayudan a conseguir este movimiento libre de lesión y presión, y siempre de manera dinámica y creativa.

RESPIRATORIA

La respiración es casi siempre inconsciente, automática. Influye en nuestras acciones, en nuestras emociones, así como también está influenciada por ellas. Pero es al mismo tiempo un acto sobre el cual podemos intervenir ampliamente, de manera consciente y voluntaria, variándolo de múltiples formas, con repercusiones a muchos niveles. Te enseñamos a respirar de diferentes maneras, a conectar con la respiración y dominarla. Es lo menos que podemos hacer, ya que siempre está con nosotros y es maravillosa descubrirla en todo su apogeo para sentirnos conectadas con el motor de la vida. Ya verás que descubrimiento y lo bien que te vas a sentir.

PEDAGÓGICA

Te enseñamos para que aprendas a través de la comprensión. Queremos que entiendas tu cuerpo, que lo escuches, que lo sientas, que aprendas a moverlo libremente, ¡es tuyo! Y no sólo en las clases, sino en tu vida cotidiana. Transferir una higiene postural a tu vida en su totalidad, en el trabajo, en la calle, con tus hijos, en tus tareas cotidianas. Conectamos lo que aprendes en las sesiones con tu día a día. Esto hará que descubras muchos más movimientos que quizás pienses que ya no puedes hacer. Romperemos este pensamiento limitante haciéndote ver todo el potencial que ya tienes y disfrutando de tu propia evolución.

INTEGRAL

El ser humano tiene multitud de capacidades que van desplegándose, creciendo y desarrollando a lo largo del tiempo. La triada cuerpo, mente y emoción, es un todo que va de base y que puede evolucionar si la nutrimos correctamente. De nada serviría que tu cuerpo esté en un sitio y tu mente en otro cuando vienes a Corpórea. De nada sirve que vengas físicamente a clase, pero estés pensando en otra cosa pasada futura. Es normal que suceda con los ritmos que llevamos día a día, sobre todo en la vida de la mujer. Como somos conscientes de ello, nuestra metodología te enseña a estar plenamente consciente en nuestras sesiones, desconectando del ruido mental, estando en atención plena. Esto hará que aproveches el tiempo al 100 por 100 y que sea totalmente enriquecedor.